вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 85.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр

винегрет - 85.00 гр, борщ из свежей капусты - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.985 жиры:14.555 г. белки: 9.05 г. углеводы: 15.57 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 258.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.57 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.69 мг. Витамин Н: 1.03 мкг.
Витамин РР: 2.31 мг. Витамин С: 14.9 мг.
Железо: 2.68 мг. Калий: 589.85 мг.
Кальций: 55.22 мг. Магний: 43.05 мг.
Натрий: 50.97 мг. Фосфор: 138.52 мг.
Сера: 49.83 мг. Хлор: 64.64 мг.
Йод: 9.01 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru