вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 100.00 гр, лимон- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

завтрак

ИТОГ:

ккал.: 374.6 жиры:1.8 г. белки: 4.7 г. углеводы: 99.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 205 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 42 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 188 мг.
Кальций: 54 мг. Магний: 15 мг.
Натрий: 36 мг. Фосфор: 40 мг.
Сера: 11 мг. Хлор: 24 мг.
Йод: 2 мкг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru