мед(ГИ:80)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, творог зерновой фермеров- 200.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр, Фасоль- 70.00 гр, винегрет- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, салат овощной- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, мандарин- 45.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 70.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1121.515
жиры:55.751 г.
белки: 33.2 г.
углеводы: 78.96 г.
съедено еды:
873 гр. , воды в рационе: 251.82 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1121.515