вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 10.00 гр, лимон- 2.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

Чай с мятой лимоном и медом

ИТОГ:

ккал.: 194.232 жиры:11.704 г. белки: 13.4 г. углеводы: 9.15 г.

съедено еды: 314 гр. , воды в рационе: 203.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.2 мкг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.01 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 1.68 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 0.18 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Железо: 1.73 мг. Калий: 55.36 мг.
Кальций: 12.1 мг. Магний: 9.34 мг.
Натрий: 4.36 мг. Фосфор: 18.72 мг.
Сера: 0.3 мг. Хлор: 1.9 мг.
Йод: 0.2 мкг. Витамин А: 1.2 мкг.
Витамин Е: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru