вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кекс(ГИ:50)- 35.00 гр, шаверма- 412.00 гр, кофе без сахара- 760.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 882.95 жиры:4.76 г. белки: 2.17 г. углеводы: 12.04 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 9.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 7.49 мкг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин Н: 1.68 мкг.
Витамин РР: 0.25 мг. Витамин С: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Железо: 0.39 мг. Калий: 50.05 мг.
Кальций: 14.49 мг. Магний: 3.82 мг.
Натрий: 14 мг. Фосфор: 28.94 мг.
Сера: 17.29 мг. Хлор: 13.93 мг.
Йод: 1.58 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru