вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 250.00 гр, рис(ГИ:55)- 250.00 гр

Завтрак

ИТОГ:

ккал.: 1126.43 жиры:17.75 г. белки: 68.25 г. углеводы: 184.98 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 56.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 211.53 мг. Калий: 6.71 г.
Кальций: 1.4 г. Натрий: 427.6 мг.
Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 1.43 мг.
Витамин В2: 2.75 мг. Витамин РР: 29.5 мг.
Витамин С: 25 мг. Магний: 1.34 г.
Фосфор: 2.88 г. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 150 мг. Хлор: 332.5 мг.
Йод: 5.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru