вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, рис(ГИ:55)- 250.00 гр

Завтрак

ИТОГ:

ккал.: 792.395 жиры:7.25 г. белки: 20 г. углеводы: 173.22 г.

съедено еды: 515 гр. , воды в рационе: 212.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.26 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 11.75 мг. Железо: 7.3 мг.
Калий: 719.45 мг. Кальций: 185.05 мг.
Магний: 266.75 мг. Натрий: 222.9 мг.
Фосфор: 846.5 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 150 мг. Хлор: 332.5 мг.
Йод: 5.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru