вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла квашеная- 200.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 170.00 гр, бульон говяжий- 200.00 гр

: свекла квашеная - 200.00 гр, картофель в фольге - 170.00 гр, бульон говяжий - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 262.8 жиры:9.3 г. белки: 22.2 г. углеводы: 23.2 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 481.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 1.67 мг. Витамин В6: 0.66 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.38 мг.
Витамин РР: 7.21 мг. Витамин С: 54.4 мг.
Железо: 7.3 мг. Калий: 1.76 г.
Кальций: 102 мг. Магний: 101.3 мг.
Натрий: 145.3 мг. Фосфор: 346.6 мг.
Сера: 69.6 мг. Хлор: 186 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин Н: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru