вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: борщ из свежей капусты- 400.00 гр, сосиски- 52.00 гр

борщ из свежей капусты - 400.00 гр, сосиски - 52.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 349.36 жиры:22 г. белки: 21.44 г. углеводы: 17.2 г.

съедено еды: 452 гр. , воды в рационе: 419.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 4.38 мг. Витамин С: 19.6 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Железо: 4.88 мг. Калий: 819.6 мг.
Кальций: 79.6 мг. Магний: 62 мг.
Натрий: 497.2 мг. Фосфор: 273.6 мг.
Сера: 72.8 мг. Хлор: 77.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru