вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: курица окорочка- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

курица окорочка - 100.00 гр, рис - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 468.4 жиры:13 г. белки: 28.6 г. углеводы: 63.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 8.1 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 462 мг.
Кальций: 82 мг. Магний: 116 мг.
Натрий: 174 мг. Фосфор: 468 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 60 мг.
Хлор: 133 мг. Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru