вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 100.00 гр, капуста тушеная- 80.00 гр, картофель в "мундире"- 70.00 гр

кофе со сгущен. молоком - 100.00 гр, капуста тушеная - 80.00 гр, картофель в “мундире“ - 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 200.6 жиры:9.8 г. белки: 6.49 г. углеводы: 22.88 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 189.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.77 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.92 мг. Витамин Н: 3.27 мкг.
Витамин РР: 1.57 мг. Витамин С: 48.98 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 1.24 мг. Калий: 822.45 мг.
Кальций: 168.96 мг. Магний: 44.34 мг.
Натрий: 70.96 мг. Фосфор: 164.4 мг.
Сера: 52.38 мг. Хлор: 152.42 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru