вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 300.00 гр, картофель в молоке с маслом- 200.00 гр

кефир

ИТОГ:

ккал.: 278.5 жиры:13 г. белки: 15 г. углеводы: 32 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 386.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 2 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.41 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 42.1 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 1.6 г. Кальций: 398 мг.
Магний: 91 мг. Натрий: 166 мг.
Фосфор: 401 мг. Сера: 151 мг.
Хлор: 446 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru