вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, вода- 1500.00 гр, свинина- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.2 жиры:21 г. белки: 10.8 г. углеводы: 1 г.

съедено еды: 2.05 кг. , воды в рационе: 1880.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 5.7 мг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 549 мг. Кальций: 43 мг.
Магний: 64 мг. Натрий: 26 мг.
Фосфор: 135 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 2.05 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Сера: 115 мг.
Хлор: 30 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru