вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

Завтрак

ИТОГ:

ккал.: 323.695 жиры:21.55 г. белки: 17.65 г. углеводы: 16.47 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 271.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.9 мг. Калий: 390.15 мг.
Кальций: 89.75 мг. Натрий: 178.1 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.63 мг.
Витамин РР: 2.55 мг. Магний: 41.85 мг.
Фосфор: 267.3 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 8.8 мкг. Витамин Е: 4.3 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Сера: 220.3 мг.
Хлор: 195.2 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru