вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 400.00 гр, сок лимонный- 3.00 гр, вода- 1200.00 гр

кефир нежирный - 400.00 гр, сок лимонный - 3.00 гр, вода - 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 110.474 жиры:4.003 г. белки: 12.03 г. углеводы: 16.09 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1565.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.41 мг. Витамин С: 4 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 0.42 мг.
Калий: 612.89 мг. Кальций: 505.2 мг.
Магний: 60.36 мг. Натрий: 208.33 мг.
Фосфор: 380.66 мг. Сера: 116.3 мг.
Хлор: 440.15 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru