вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 300.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

Яичницу, суп, картофель салат

ИТОГ:

ккал.: 339.4 жиры:21.4 г. белки: 7.9 г. углеводы: 30.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 314.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.96 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 43.1 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.39 мкг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 167.2 мг. Магний: 72.3 мг.
Натрий: 75 мг. Фосфор: 226.9 мг.
Сера: 84.3 мг. Хлор: 1.14 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru