вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 10.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

Ужин для семьи

ИТОГ:

ккал.: 47 жиры:3.85 г. белки: 3.1 г. углеводы: 0.23 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 175.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 8 мкг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В6: 10 мкг.
Витамин В9: 1.9 мкг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.92 мг. Витамин С: 0.07 мг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Железо: 0.34 мг.
Калий: 97.2 мг. Кальций: 107.9 мг.
Магний: 15.7 мг. Натрий: 82.1 мг.
Фосфор: 64.6 мг. Холестерин: 8.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru