вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, памелло- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

РАЦИОН комментарий к рациону:

ИТОГ:

ккал.: 348.1 жиры:2.5 г. белки: 9.4 г. углеводы: 76.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 391.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 3.05 мг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 80 мг.
Железо: 4.9 мг. Калий: 817 мг.
Кальций: 126 мг. Магний: 140 мг.
Натрий: 150 мг. Фосфор: 414 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Хлор: 215 мг. Йод: 7.3 мкг.
Сера: 72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru