вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 30.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

семечки - 30.00 гр, банан - 100.00 гр, яблоко - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 304.61 жиры:16.77 г. белки: 7.9 г. углеводы: 32.3 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 76.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.61 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 3.93 мг. Железо: 21.1 мг.
Калий: 820.1 мг. Кальций: 134.1 мг.
Магний: 146.1 мг. Натрий: 105 мг.
Фосфор: 198 мг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.37 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин С: 20 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru