вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр творожный “Виолетта“ с зеленью- 5.00 гр, наггетсы домашние- 79.00 гр, шоколад молочный “Альпен гольд“- 11.00 гр, курица без кожи- 67.00 гр, кофе без сахара- 680.00 гр, вода- 600.00 гр

Day 2 - 400 kkal ДИЕТА ABC Superlight

ИТОГ:

ккал.: 397.94 жиры:12.328 г. белки: 12.19 г. углеводы: 0.47 г.

съедено еды: 1.44 кг. , воды в рационе: 641.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 2.88 мкг.
Витамин Е: 0.13 мг. Витамин Н: 6.7 мкг.
Витамин РР: 2.48 мг. Витамин С: 1.21 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 2.01 мг.
Калий: 129.98 мг. Кальций: 10.72 мг.
Магний: 18.09 мг. Натрий: 73.7 мг.
Фосфор: 152.76 мг. Сера: 123.95 мг.
Хлор: 51.59 мг. Йод: 4.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru