вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье овсяное- 50.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, кекс(ГИ:50)- 35.00 гр

печенье овсяное - 50.00 гр, салат овощной - 200.00 гр, кекс - 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 527.77 жиры:33.46 г. белки: 5.37 г. углеводы: 22.64 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 171.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.84 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.06 мг. Витамин Н: 4.28 мкг.
Витамин РР: 1.45 мг. Витамин С: 33.42 мг.
Витамин Д: 0.22 мкг. Витамин B12: 0.22 мкг.
Железо: 1.99 мг. Калий: 526.85 мг.
Кальций: 115.49 мг. Магний: 46.41 мг.
Натрий: 74 мг. Фосфор: 123.94 мг.
Сера: 32.89 мг. Хлор: 104.73 мг.
Йод: 9.38 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru