вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, вода- 500.00 гр

На завтрак чай с мёдом, на обед суп и картовельная запеканка, компот

ИТОГ:

ккал.: 144.96 жиры:4.2 г. белки: 2.36 г. углеводы: 26.1 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 677.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Витамин РР: 0.84 мг. Витамин С: 16.4 мг.
Железо: 0.96 мг. Калий: 433.8 мг.
Кальций: 47.8 мг. Магний: 23.6 мг.
Натрий: 20.4 мг. Фосфор: 55.6 мг.
Сера: 37.8 мг. Хлор: 51 мг.
Йод: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru