вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (12:00): мед(ГИ:80)- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кекс(ГИ:50)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 437.33 жиры:20.655 г. белки: 10.34 г. углеводы: 56.02 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 42.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 0.8 мг.
Витамин В3: 0.61 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Витамин РР: 1.46 мг. Витамин С: 0.69 мг.
Железо: 5.79 мг. Калий: 339.75 мг.
Кальций: 87.55 мг. Магний: 38.5 мг.
Натрий: 65.35 мг. Фосфор: 166.15 мг.
Сера: 74.15 мг. Хлор: 60.6 мг.
Йод: 6.85 мкг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин Е: 1.95 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru