вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 60.00 гр, Скумбрия копченая- 118.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 40.00 гр

хлеб пшеничный - 60.00 гр, Скумбрия копченая - 118.00 гр, конфеты шоколадные - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 615.38 жиры:34.63 г. белки: 30.59 г. углеводы: 48.78 г.

съедено еды: 218 гр. , воды в рационе: 8.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 1.02 мкг. Витамин РР: 1.02 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 293 мг.
Кальций: 16.2 мг. Магний: 27 мг.
Натрий: 311.2 мг. Фосфор: 108 мг.
Сера: 35.4 мг. Хлор: 502.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru