вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, жаркое из курицы- 100.00 гр

Меньше сладкого

ИТОГ:

ккал.: 507.1 жиры:40 г. белки: 19.5 г. углеводы: 18.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 247.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.12 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 9.4 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 24.2 мг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 652.3 мг.
Кальций: 120.3 мг. Магний: 63.7 мг.
Натрий: 140.7 мг. Фосфор: 301.5 мг.
Сера: 191.2 мг. Хлор: 827.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.49 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru