вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр, колбаса п/копченая- 100.00 гр, сосиски- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1259.9 жиры:67 г. белки: 53.6 г. углеводы: 118.4 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 472.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.12 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 11.2 мг. Железо: 7 мг.
Калий: 1.29 г. Кальций: 430 мг.
Магний: 137.8 мг. Натрий: 2.49 г.
Фосфор: 734.4 мг. Сера: 134 мг.
Хлор: 159.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru