вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лимон- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр

Ем всё что не приколочено

ИТОГ:

ккал.: 362 жиры:6.3 г. белки: 11.9 г. углеводы: 68.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 199.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 40 мг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 493 мг. Кальций: 92 мг.
Магний: 141 мг. Натрий: 31 мг.
Фосфор: 350 мг. Сера: 98 мг.
Хлор: 78 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru