вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек зеленый- 19.00 гр, Омлет из 5 яиц и молока 300 мл.- 190.00 гр

На завтрак омлет и горошек зелёный

ИТОГ:

ккал.: 295.07 жиры:22.838 г. белки: 14.25 г. углеводы: 6.42 г.

съедено еды: 209 гр. , воды в рационе: 15.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3.8 мкг.
Витамин Е: 0.49 мг. Витамин Н: 1.01 мкг.
Витамин РР: 0.38 мг. Витамин С: 4.75 мг.
Железо: 0.13 мг. Калий: 54.15 мг.
Кальций: 4.94 мг. Магний: 7.22 мг.
Натрий: 0.38 мг. Фосфор: 23.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru