вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тюлька- 60.00 гр, картофель в "мундире"- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр

Вот такой ужин будет

ИТОГ:

ккал.: 185.7 жиры:4.8 г. белки: 15 г. углеводы: 22 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 206.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин РР: 6.38 мг. Витамин С: 62.8 мг.
Хлор: 2.03 г. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.2 мг.
Витамин Н: 0.2 мкг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 927.6 мг. Кальций: 72.7 мг.
Магний: 42.5 мг. Натрий: 37.1 мг.
Фосфор: 103.3 мг. Сера: 76.3 мг.
Йод: 8.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru