вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

наггетсы домашние- 96.00 гр, бублики украинские- 96.00 гр, печенье овсяное- 76.00 гр, макароны отварные- 62.00 гр, салат овощной- 85.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе без сахара- 650.00 гр, яблоко- 132.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 999.419 жиры:7.236 г. белки: 4.06 г. углеводы: 27.86 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 268.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.31 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.42 мг.
Витамин Н: 1.81 мкг. Витамин РР: 1.09 мг.
Железо: 3.89 мг. Калий: 590.93 мг.
Кальций: 67.77 мг. Магний: 33.08 мг.
Натрий: 60.32 мг. Фосфор: 71.88 мг.
Сера: 26.5 мг. Хлор: 55.61 мг.
Йод: 6.27 мкг. Витамин А: 1.65 мг.
Витамин С: 27.4 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru