вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 140.00 гр, орех миндаль- 16.00 гр, семечки- 10.00 гр

яблоко - 140.00 гр, орех миндаль - 16.00 гр, семечки - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 219.722 жиры:15.082 г. белки: 5.54 г. углеводы: 16.4 г.

съедено еды: 166 гр. , воды в рационе: 1.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 9.2 мкг.
Витамин Е: 5.78 мг. Витамин Н: 0.42 мкг.
Витамин РР: 2.07 мг. Витамин С: 14.24 мг.
Железо: 9.85 мг. Калий: 573.58 мг.
Кальций: 102.78 мг. Магний: 81.74 мг.
Натрий: 55.92 мг. Фосфор: 144.08 мг.
Сера: 35.48 мг. Хлор: 9.04 мг.
Йод: 3.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru