вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 120.00 гр

плов 20 грамм, скумбрия копчёная 15г Курбаса 10Г тушёные кабачки с баклажанами 350г

ИТОГ:

ккал.: 443.88 жиры:27.48 г. белки: 21.84 г. углеводы: 29.16 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 114.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.84 мг. Витамин Н: 1.32 мкг.
Витамин РР: 3.36 мг. Витамин С: 4.8 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 464.64 мг.
Кальций: 22.92 мг. Магний: 49.08 мг.
Натрий: 119.28 мг. Фосфор: 274.8 мг.
Сера: 211.8 мг. Хлор: 114.12 мг.
Йод: 4.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru