вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 300.00 гр, морковь- 220.00 гр, гречка- 80.00 гр

Кус-кус,свежий огурец,морковь.

ИТОГ:

ккал.: 367 жиры:3.16 г. белки: 12.48 г. углеводы: 58.7 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 296.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 19.98 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.56 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.98 мг. Витамин Н: 2.83 мкг.
Витамин РР: 6.16 мг. Витамин С: 41 мг.
Железо: 9.6 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 144.4 мг. Магний: 285.6 мг.
Натрий: 72.6 мг. Фосфор: 485.4 мг.
Хлор: 240 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 83.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru