вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: хлеб бородинский- 35.00 гр, бульон рыбный- 140.00 гр, рыба отварная- 100.00 гр, ужин: сырники- 150.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр

Хлеб

ИТОГ:

ккал.: 802.345 жиры:37.115 г. белки: 55.3 г. углеводы: 68.73 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 301.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.6 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 28.37 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 10.55 мг.
Витамин Е: 4.07 мг. Витамин РР: 1.88 мг.
Железо: 3.06 мг. Калий: 649.72 мг.
Кальций: 210.22 мг. Магний: 65.62 мг.
Натрий: 166.24 мг. Фосфор: 356.49 мг.
Сера: 56.15 мг. Хлор: 737.27 мг.
Йод: 6.79 мкг. Витамин Н: 7.05 мг.
Витамин С: 13.93 мг. Витамин Д: 0.14 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru