вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 100.00 гр, щука свежая- 100.00 гр

Надо завтра разгрузку устроить

ИТОГ:

ккал.: 86.536 жиры:1.202 г. белки: 18.8 г. углеводы: 0.14 г.

съедено еды: 202 гр. , воды в рационе: 179.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 3.66 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Железо: 2.34 мг.
Калий: 309.6 мг. Кальций: 49.9 мг.
Магний: 43.8 мг. Натрий: 41.64 мг.
Фосфор: 216.48 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 8.8 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Холестерин: 60 мг. Сера: 210 мг.
Хлор: 60 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru