вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 75.00 гр, вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мидии- 40.00 гр

горбуша - 75.00 гр, вода - 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр, мидии - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 128.153 жиры:5.577 г. белки: 19.42 г. углеводы: 0.08 г.

съедено еды: 317 гр. , воды в рационе: 253.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 3.78 мг.
Витамин С: 1.28 мг. Железо: 2.09 мг.
Калий: 300.85 мг. Кальций: 24.9 мг.
Магний: 31.3 мг. Натрий: 54.14 мг.
Фосфор: 166.48 мг. Холестерин: 62.25 мг.
Сера: 142.5 мг. Хлор: 123.75 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru