вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица окорочка- 200.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, суп картоф. с макаронами- 400.00 гр

Суп лапша, картофель жареный, шашлык из курицы

ИТОГ:

ккал.: 1086.6 жиры:47.2 г. белки: 55.2 г. углеводы: 85 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 562.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.14 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин РР: 15.4 мг.
Железо: 8.6 мг. Калий: 3.29 г.
Кальций: 103.2 мг. Магний: 159.2 мг.
Натрий: 210.2 мг. Фосфор: 594.6 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин В6: 1.4 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 0.8 мкг. Витамин С: 54.6 мг.
Сера: 166.4 мг. Хлор: 296.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru