вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

Еда

ИТОГ:

ккал.: 576.8 жиры:19.2 г. белки: 27.5 г. углеводы: 87.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 126.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.1 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 7.4 мг. Витамин С: 8.6 мг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Железо: 9.2 мг.
Калий: 935.2 мг. Кальций: 42.5 мг.
Магний: 231.7 мг. Натрий: 53.7 мг.
Фосфор: 453 мг. Сера: 251.6 мг.
Хлор: 455.3 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru