вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 100.00 гр, печенье курабье- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр

Ела немного,но пузо полное

ИТОГ:

ккал.: 577.336 жиры:28.702 г. белки: 7.2 г. углеводы: 73.04 г.

съедено еды: 302 гр. , воды в рационе: 180.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.46 мг.
Витамин С: 6.2 мг. Железо: 2.24 мг.
Калий: 274.6 мг. Кальций: 39.9 мг.
Магний: 25.8 мг. Натрий: 27.64 мг.
Фосфор: 38.48 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Сера: 7 мг.
Хлор: 1 мг. Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru