вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:30): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 21.135 жиры:0.765 г. белки: 3 г. углеводы: 0.6 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.5 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Железо: 12.3 мг.
Калий: 372 мг. Кальций: 74.25 мг.
Магний: 66 мг. Натрий: 12.3 мг.
Фосфор: 123.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru