вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр

Картофель

ИТОГ:

ккал.: 366.221 жиры:24.872 г. белки: 11.87 г. углеводы: 25.28 г.

съедено еды: 662 гр. , воды в рационе: 623.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 3.79 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 7.98 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 67 мг. Магний: 77.2 мг.
Натрий: 423.19 мг. Фосфор: 241.13 мг.
Сера: 49.8 мг. Хлор: 90.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru