вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

камбала- 500.00 гр, минтай- 800.00 гр

Минтай с луком,скумбрия на грили в фольге.

ИТОГ:

ккал.: 1013.6 жиры:17.2 г. белки: 214.7 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1005.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.3 мг. Витамин В2: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 30.04 мг.
Витамин РР: 20.4 мг. Витамин B12: 6 мг.
Железо: 11.4 мг. Калий: 4.86 г.
Кальций: 570 мг. Магний: 665 мг.
Натрий: 695 мг. Фосфор: 2.85 г.
Холестерин: 700 мг. Хлор: 2.15 г.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин С: 4 мг. Сера: 1.36 г.
Йод: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru