вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 50.00 гр, лимон- 50.00 гр, имбирь корень- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 1000.00 гр

Пью, ещё чай зелёный с лимоном сделаю

ИТОГ:

ккал.: 209.43 жиры:3.48 г. белки: 6.21 г. углеводы: 42 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 1082.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 53 мг.
Железо: 6.5 мг. Калий: 634 мг.
Кальций: 112.25 мг. Магний: 50.5 мг.
Натрий: 72.6 мг. Фосфор: 122.7 мг.
Сера: 7.5 мг. Хлор: 3.5 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru