вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр

Вкусненько кушаю

ИТОГ:

ккал.: 341 жиры:24.4 г. белки: 20.2 г. углеводы: 10.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 162 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 4.3 мкг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 8.4 мг. Витамин С: 46.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 494 мг. Кальций: 66 мг.
Магний: 33 мг. Натрий: 85 мг.
Фосфор: 195 мг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru