вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 250.00 гр, огурец- 900.00 гр, помидор- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 279.4 жиры:2.3 г. белки: 12.65 г. углеводы: 55.4 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1275.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.94 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 4.8 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.3 мг. Витамин С: 265 мг.
Железо: 14.4 мг. Калий: 3.3 г.
Кальций: 305 мг. Магний: 266 мг.
Натрий: 352 мг. Фосфор: 560 мг.
Сера: 84 мг. Хлор: 624 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru