вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 63.4 жиры:2.2 г. белки: 1.8 г. углеводы: 10.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 142.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Железо: 2.8 мг.
Калий: 449.2 мг. Кальций: 31.8 мг.
Магний: 30.4 мг. Натрий: 26.2 мг.
Фосфор: 32.2 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.07 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 2 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Витамин С: 10 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru