вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: хлеб бородинский- 35.00 гр, салат мясной- 120.00 гр

салат мясной доедаем.

ИТОГ:

ккал.: 371.825 жиры:25.295 г. белки: 16.54 г. углеводы: 20.73 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 109.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.17 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 28.12 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 10.51 мг.
Витамин Е: 8.69 мг. Витамин РР: 2.39 мг.
Железо: 4.01 мг. Калий: 466.49 мг.
Кальций: 55.45 мг. Магний: 46.91 мг.
Натрий: 258.06 мг. Фосфор: 225.95 мг.
Сера: 132.92 мг. Хлор: 409.72 мг.
Йод: 9.52 мкг. Витамин Н: 3.96 мкг.
Витамин С: 7.8 мг. Витамин Д: 0.24 мкг.
Витамин B12: 1.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru