вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб бородинский- 70.00 гр, борщ из свежей капусты- 120.00 гр, салат мясной- 80.00 гр

Оливье

ИТОГ:

ккал.: 406.49 жиры:20.95 г. белки: 18.76 г. углеводы: 37.97 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 189.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.73 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 56.19 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 21.01 мг.
Витамин Е: 6.94 мг. Витамин РР: 3.14 мг.
Железо: 5.69 мг. Калий: 627.54 мг.
Кальций: 81.22 мг. Магний: 69.62 мг.
Натрий: 311.2 мг. Фосфор: 282.58 мг.
Сера: 134.72 мг. Хлор: 753.76 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин С: 11.08 мг. Витамин Д: 0.18 мкг.
Витамин B12: 0.82 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru