вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

запеканка из картофеля- 100.00 гр, суп гороховый- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 271.3 жиры:20.4 г. белки: 6.9 г. углеводы: 16.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 228.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.02 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 26.3 мг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 0.17 мкг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 659 мг.
Кальций: 84.1 мг. Магний: 42.9 мг.
Натрий: 64.4 мг. Фосфор: 134.8 мг.
Сера: 68.3 мг. Хлор: 1.36 г.
Йод: 9.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru