вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: вода- 200.00 гр, брынза- 20.00 гр, бульон куриный- 200.00 гр, куриное филе- 30.00 гр

правильное питание + КБЖУ

ИТОГ:

ккал.: 224.2 жиры:16.74 г. белки: 17.64 г. углеводы: 0.21 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 380 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин С: 1.34 мг. Кальций: 120.6 мг.
Натрий: 369.8 мг. Фосфор: 214.7 мг.
Витамин А: 0.22 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 3.49 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Витамин РР: 3.91 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.38 мкг. Железо: 1.68 мг.
Калий: 128 мг. Магний: 17.2 мг.
Сера: 126 мг. Хлор: 55.5 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru